Come dimenticare una ex? Ecco quello che devi e non devi fare se vuoi dimenticarla.
Ogni rapporto fallito è doloroso. Ci fa male in un modo in cui nessuna ferita fisica può fare… Anche a me è capitato. Avevo il cuore spezzato. Ero così arrabbiato con me stesso al punto di sentirmi stupido e quasi odiavo il mondo per essere così ingiusto con me… Volevo litigare con chiunque e sono davvero stato male in quel periodo. Così, mi sono messo a studiare altre esperienze al fine di capire come dimenticare una ex.
Alla fine, dopo dei mesi insostenibili in cui ovunque guardavo, la vedevo… sono riuscito a farcela. Da quel momento, ho aiutato diversi amici e poi altre persone che non conoscevo.
Adesso sono qui con questa mini guida per dare il mio supporto anche a te e per darti tutti i suggerimenti di cui hai bisogno per riuscire a capire come dimenticare la tua ex…
Per fortuna, questo vademecum ha sempre avuto successo! Perciò, permettimi di condividere con te le cose che ho fatto e che hanno aiutato tanti altri uomini. Sono sicuro che tutto questo aiuterà anche te!
Però adesso voglio farti una domanda…
Perchè vuoi dimenticare la tua ex? Pensi di non avere più speranze nel riconquistarla?
Prima di proseguire nella lettura dell’articolo ti consiglio di fare questo quiz per scoprire se hai qualche possibilità di riconquista (se il test ti darà un esito negativo allora avrà senso dimenticarla altrimenti ti consiglio di provare a riconquistarla).
Ora che abbiamo messo in chiaro le cose…
Iniziamo…
Ecco cosa fare per capire come dimenticare una ex
La prima cosa da fare è decisamente accettare ciò che è successo e troncare ogni contatto. So che sembra banale, ma più avanti ti renderai conto che non lo è. È normale essere sconvolto, triste e ferito dopo le rotture, soprattutto se si tratta di un problema che non puoi risolvere e se ci tenevi a questa ragazza. Questo non ti rende di certo meno uomo, anzi ti rende solo un uomo migliore e capace di amare. Forse non c’è niente di più umano di questo!
E tu, probabilmente, è da un po’ che stai così ed è per questo che hai deciso di capire come puoi dimenticare una ex. Bene, è il momento giusto per iniziare ad agire: se continuerai a stare così per ancora altro tempo, ti perderai il meglio della tua vita e non farai altro che accumulare inutile stress e un’infelicità che non ti meriti.
Pertanto, devi innanzitutto accettare che la relazione con la tua ex sia finita e non devi provare nemmeno a contattarla, cercando di raccoglierne i pezzi per rimettere a posto qualcosa che non funziona… Ti faresti solamente ancora del male. L’accettazione è il primo passo per andare avanti e superare tutto quello che è successo, quindi è il momento di fare quel primo passo.
Una volta che avrai accettato ciò che è passato, non metterti troppo ad analizzare le cose: oramai è andata. Se non era finita sareste già tornati insieme, non credi?
Non soffermarti neanche sul “che cosa sarebbe successo se…”. È inutile. Credimi, ho provato anche io a ragionare e a pensare a cosa avrei potuto fare di diverso, ma la verità è che fa solo sentire peggio, perché il passato, ahimè, non si può cambiare. Altrimenti non sarebbe passato.
Adesso devi iniziare a pensare al tuo presente e al tuo futuro. Puoi scegliere di evitare di pensare a lei e anche scegliere di smettere di soffrire. Non è facile, ma puoi farlo. È una tua scelta.
Lascia andare ciò che è stato. Per dimenticare una ex devi assolutamente imparare a lasciar andare. Si tratta della fase cruciale e anche della più difficile di ogni relazione. Ci sono troppi ricordi e dimenticare questi ricordi sembra impossibile ma, ti ripeto, è una TUA scelta e puoi farlo. Ci sono riusciti in tanti, perché tu non potresti?
Come dimenticare una ex? Andando avanti…
Una volta accettato quello che è successo e dopo aver deciso di lasciarti tutto alle tue spalle, devi andare avanti. In realtà, non è così difficile far questo.
Per riuscirci, devi uscire e essere attivo. Capisco che magari in un primo momento volevi stare da solo e lo rispetto. Ma dopo un po’ può bastare! Tutti meritano un po’ di tempo con se stessi e non voglio negarti questa opportunità. Quando sei solo, puoi pensare alle tue cose, ma non devi esagerare… Non rimanere a casa per molto tempo!
Esci. Goditi la vita e l’attività all’aria aperta. Socializza con i tuoi amici. Questo ti darà meno tempo per pensare ai ricordi e più tempo per dimenticare una ex. Inoltre, devi considerare che l’esercizio fisico, la luce del sole e l’aria fresca ci aiutano a mantenerci più sani e a sentirci bene a livello psicofisico. Quindi, facendo così, ben presto anche il tuo cuore comincerà a sentirsi meglio. Il conflitto interiore si allevierà pian piano, avrai sempre meno preoccupazioni e, soprattutto, più possibilità di trovare un nuovo (e più vero) amore, nonché avere una vita migliore… Ovvero tutte le cose che ti meriti.
A questo punto, sempre continuando a non guardarti indietro ma ad andare avanti, sarà il momento di creare nuovi ricordi e sostituire i vecchi. Se hai visitato alcuni luoghi insieme alla tua ex in passato, fatti coraggio e torna laggiù con qualche tuo amico. Divertiti e dà a quel posto un nuovo ricordo felice, mettendo da parte le memorie più malinconiche.
Scatta foto in cui sei felice anche senza di lei e riguardale più volte. Capirai che è possibile essere felici anche senza la tua ex e che la vita, naturalmente, va avanti e, se tu lo vuoi, può certamente andare avanti in meglio.
Ricorda: sei TU a DECIDERE come sentirti e come vivere le tue giornate.
Puoi scegliere la tristezza o la felicità… Quale pensi sia meglio? Credo che la risposta sia assolutamente implicita!
Per dimenticare una ex, cambia il tuo stile di vita
Seguendo i consigli che ti ho dato finora, arriverai a ottimi risultati. Tuttavia, ti consiglio di andare ancora oltre, godendoti appieno la tua vita, dalle piccole cose alle più grandi.
Assaggi piatti che non hai mai assaggiato prima, viaggia (qui puoi trovare un buono sconto per prenotare un soggiorno in qualsiasi parte del mondo), prova uno sport diverso (ce ne sono tantissimi che possono piacerti e regalarti una buona dose di energia e vitalità ogni volta che li pratichi!), cercati un hobby… Fai le cose che ti rendono felici. Fai un elenco di tutte le cose che vuoi fare e inizia a farle.
Ovviamente, queste cose ti serviranno per dimenticare una ex in modo un po’ indiretto. Ti aiuteranno a non pensarci, a migliorare te stesso e la tua vita… a rinnovarti.
Adesso che sei single, non ci sono limiti (a parte il buon senso) che potranno fermarti e non sentirti mai in colpa: se sei felice, allora stai facendo le cose giuste.
Tutto questo ti permetterà inoltre di ricostruire la fiducia in te stesso che, purtroppo, è stata alterata dalla tua precedente relazione.
Essere fiduciosi dà un certo equilibrio, ci apre nuove porte e ci offre possibilità che non avremo mai visto né colto ma, soprattutto, ci fa sentire bene con noi stessi e questo è molto importante… nonché attraente agli occhi delle donne!
E alla fine…
Facendo tutte queste cose, potrai dimenticare una ex e rimetterti sulla buona strada per trovare una donna che ti meriti davvero.
C’è sempre qualcuno che è giusto per ognuno di noi, qualcuno che sarà grato di averci nella sua vita, qualcuno che farà tesoro di ciò che siamo e che ci rispetterà di più di chiunque altro.
Troverai quella persona anche tu, in quanto esiste anche per te. Ti farà crescere più maturo e ispirato, rendendo migliore la tua vita quotidiana. E con quella persona non avrai più bisogno di imparare a dimenticare una ex. Io ci sono riuscito e molti altri l’hanno fatto. Sono sicuro che anche tu puoi fare lo stesso e prenderti la felicità che ti spetta!
Io non Penso al mio ex mentalmente ma mi succede solo che avvolte vorrei chiamare il mio ragazzo con il nome del mio ex tutto qui e non capisco il perché se io il mio ex non lo amo più e non voglio manco sentire il suo nome. Voglio solo una risposta a questo. Il resto con il mio ragazzo è tutto ok
Ciao Jessica!
Io credo ci siano ancora delle questioni irrisolte con il tuo ex. Sei sicura di non amarlo più e non vuoi neanche sentire il suo nome, allora perché delle volte vorresti chiamare il tuo attuale fidanzato con il suo nome? Probabilmente non sei riuscita a superare delle questioni con il tuo ex e non sei proiettata al massimo sul tuo nuovo fidanzato. Io penso ci sia ancora della rabbia nei suoi confronti, e questa rabbia non ti fa andare avanti. Ti consiglierei di superare la rabbia post rottura altrimenti non ne uscirai mai! Devi pensare che se le cose non sono andate ci sono delle motivazioni. Ora hai una nuova persona al tuo fianco, non vorresti vivertela al 100%? L’unico modo per farlo è superare la fine di questo tuo vecchio amore e di pensare solamente al tuo attuale amore! Non lasciarti rovinare le giornate (e la vita) da questo tuo ex fidanzato. Pensa al tuo bene e al futuro insieme al tuo nuovo fidanzato.
Buona fortuna!
Ciao, la mia ragazza mi ha lasciato 4 mesi fa , dopo 3 anni di convivenza sto soffrendo tantissimo, ho perso 20 kg , e dopo soli 10 giorni si e’ rimessa con il suo ex , lei aveva un problema con l’alcol, io cercavo di farla smettere , ma lei si arrabbiava moltissimo con me , e alla fine se n’è andata a casa del suo ex e da quello che so si e’ rimessa con lui . Io voglio ritornare con lei , la mia vita senza lei non ho senso , sono depresso, non so cosa fare
Ciao Max!
Mi dispiace molto sapere che stai soffrendo così tanto. La tua ex ha deciso di chiudere la vostra relazione ed è tornata dal suo ex. Probabilmente non credo l’abbia mai dimenticato a questo punto. Perché non provi ad organizzare un primo appuntamento con la tua ex? In questi casi, la miglior cosa è parlarne di persona. Mettiti a nudo e dille chiaramente il tuo attuale stato d’animo e che non riesci assolutamente a dimenticarla. Se la vostra è stata una vera relazione, allora non arrenderti e provaci! Non vivere con il rimorso e con i: se avessi fatto, se avessi detto. Agisci ora, è il momento! Di sicuro la tua ex è molto indecisa in questo momento ed ha bisogno di supporto. Prova a riconquistare la tua ex indecisa e falle capire che c’è una soluzione a tutto. Non arrenderti!
In bocca al lupo!
Purtroppo io penso di aver provato di tutto ma la mia ex dopo 4 anni di relazione (ormai da quasi un anno) è felicemente con un altro uomo e mi ha detto chiaramente di sparire. Non so, penso che quando c’è di mezzo la distanza e il fatto che la donna (attraente) è molto corteggiata non c’è scampo. Se ha perso fiducia in te, se ha un altro che si può fare? Se ti infili ti odia di più.. se è felice non pensa più a te..
Ciao Luca!
Delle volte, quando sai di aver ormai dato tutto e di averci provato fino alla fine, bisogna semplicemente esserne consapevoli ed accettare la situazione. Devi essere fiero di te perché hai fatto di tutto per non lasciarla andar via, ma molte volte ci sono di mezzo delle questioni che non si riescono a risolvere. La vostra è stata una bella relazione di quattro anni. Le hai dato tutte le dimostrazioni che potevi darle ma ora a distanza di un anno, lei è felicemente fidanzata con un altro uomo e ti ha confessato che per lei va bene così e che non vuole un ritorno di fiamma con te. Io non credo che conti la bellezza in questo caso. Se una donna è bella può essere corteggiata anche da cento ragazzi ma se è veramente innamorata di una persona, tutti gli altri passano in secondo piano. Si, probabilmente la distanza ha giocato a vostro sfavore. Non vi ha permesso di provare a risolvere i vostri problemi ma ha solamente distrutto il vostro rapporto. La fiducia è una cosa importante. Quando la si perde c’è poco da fare. Puoi darle tutte le dimostrazioni che vuoi, ma se lei non riesce più a fidarsi, questo sarà un vero ostacolo per la vostra storia.
Io ti consiglierei di superare la fine di questo amore. Purtroppo non vedo una via d’uscita. Molte volte devi semplicemente voltare pagina, anche se è dura. Devi riuscire a non soffrire per questo amore e ritornare ad essere felice. Pensa al tuo bene e focalizzati solamente su te stesso.
Buona fortuna!