“Ho bisogno di spazio” queste le parole che temevi di sentire alla fine sono uscite dalla bocca del tuo ex o della tua ex. Incredibile, ma vero. Potrebbe anche avertelo comunicato tramite un messaggio, una e-mail o persino attraverso amici in comune. Quindi, ora che ti ha detto che vuole spazio, cosa dovresti fare?
Prima di dirti cosa fare, dobbiamo comprendere tutto quello che si nasconde dietro a queste parole. Probabilmente sei stato/a troppo insistente. Potresti aver chiesto una seconda opportunità, forzato l’altra persona a prendere una decisione definitiva o addirittura aver dichiarato di amarlo/a ancora. Facendo anche solo una di queste cose, hai fatto sentire lui/lei sotto pressione e veramente a disagio. Quindi è necessario capire cosa c’è adesso nella sua mente.
Per prima cosa è necessario scoprire le tue probabilità di riconquista mediante questo test gratuito. Conoscere le proprie probabilità di riconquista ti permetterà di capire a mente lucida se riuscirai o meno a riconquistare il tuo/la tua ex.
Cosa vuol dire quando l’ex ti dice che ha bisogno di spazio? La psicologia da non sottovalutare
Se vuoi rimettere a posto le cose tra voi, devi conoscere la psicologia che si nasconde dietro alle richieste di spazio, pause e separazioni temporanee. Insomma, il classico “bisogno di tempo” per pensare e stare da soli…
In realtà, il significato è chiaro: lui/lei necessita veramente di quello che ti ha chiesto, ma quello che dobbiamo analizzare è il motivo: perché vuole spazio?
Risposta (che forse non vuoi sentire): Perché si sente troppo soffocato/a da te.
Per essere arrivati a questo punto, mi dispiace dirtelo: hai esagerato, portando lui/lei a sentirsi pressato/a in maniera eccessiva. Adesso ha bisogno di essere lasciato/a un po’ in pace.
È possibile anche che tutto quello che è successo tra voi, unito al tuo comportamento dopo la rottura, abbia comportato nella sua vita un sacco di distrazioni, stress e nervosismo, che possono inoltre aver influito sui rapporti con i suoi familiari e amici, nonché sul lavoro. Perciò, è arrivato/a al limite e sicuramente ha bisogno di spazio!
E tu, continuando a desiderare di tornare a stare insieme, mantenendo i contatti e insistendo, hai fatto in modo che lui/lei abbia iniziato a desiderare di stare ancora più lontano da te. Contattare l’ex e, soprattutto, insistere sono errori assolutamente da evitare quando si desidera tornare con qualcuno con cui non si sta più insieme.
Allora, cosa dovresti fare ora che ti ha detto che ha bisogno di spazio?
È semplice: devi accettare e rispettare la sua richiesta, dando all’altra persona lo spazio che ha chiesto. Questo sarà un po’ difficile e molto controverso dal tuo punto di vista, proprio perché il tuo istinto naturale ti dice appunto di combattere e insistere per rimettere in piedi la vostra relazione, mentre concedere questo spazio sembra proprio come se accettassi la fine del rapporto una volta per tutte… Non è vero?
Ma indovina un po’? Il rapporto era già finito nel momento in cui il tuo ex o la tua ex si è sentito/a infelice con te! È brutto dirlo, ma è così e, fortunatamente, hai ancora modo di recuperare.
Devi capire che concedere questa “tregua” è più che giusto e, tra l’altro, se tu accettassi così facilmente (come ti consiglio di fare) spiazzeresti l’altra persona… in maniera positiva!
Infatti, quando accetti di dare spazio all’ex, in realtà, quello che stai facendo è comunicare tacitamente che hai deciso di rispettare i suoi sentimenti e le sue esigenze. Questo creerà una sensazione positiva nei tuoi confronti: lui/lei si sentirà finalmente capito/a, tirerà un sospiro di sollievo e smetterà di avercela con te per aver insistito un po’ troppo negli ultimi tempi. Tutto questo è un bene, lo capisci?
Cosa dovresti fare dopo aver accettato di dare all’ex lo spazio che ti ha chiesto?
A questo punto, sarà il momento di attirarlo/a nuovamente verso di te. Perciò, è ovvio che questa non è certamente la fine “definitiva” del vostro rapporto… è semplicemente… dare un po’ di spazio e tempo per pensare, calmarsi e tornare a guardarvi nel modo in cui vi guardavate prima.
Hai ancora la possibilità di tornare con lui/lei. Questo è sicuro! Anzi, anche se inizialmente non ci crederai, prendere un po’ le distanze è uno dei primi passi decisivi: l’altra persona potrà non solo pensare e prendersi cura di sé dopo la rottura, ma capirà veramente cosa significa perderti e stare senza di te.
Come si dice… non si capisce quanto per noi è importante una persona finché non pensiamo di averla persa!
Il detto non era proprio così, ma il concetto è quello! Con questi presupposti, ci sono alcune cose che dovresti fare…
Adesso devi rivalutare la tua relazione!
Questo è il momento di pensare bene al tuo rapporto. C’è una buona ragione per cui è andata male e vi siete lasciati. Quindi, analizza tutto quello che successo e cerca di capire esattamente come e quando vi siete innamorati (come eravate, cosa vi è piaciuto l’uno dell’altra, cosa avete fatto, che posti avete visitato insieme, com’era il vostro rapporto iniziale, etc.), e cosa è successo per portare infelicità nella vostra relazione (i problemi, i litigi, i motivi, gli avvenimenti, etc.) arrivando alla rottura e alla sua successiva richiesta di spazio.
Rifletti attentamente e fai un po’ di chiarezza nella tua mente: scopri ESATTAMENTE perché il tuo rapporto non ha funzionato. Fatti alcune domande specifiche come queste:
- Perché il tuo ex o la tua ex è improvvisamente diventato/a infelice al tuo fianco?
- C’è stato qualcosa o qualche avvenimento particolare che ha cambiato il suo atteggiamento nei tuoi confronti?
- Quali erano le sue principali preoccupazioni riguardo al vostro rapporto?
- Quali sono le cose che l’ex ti ha detto che non gli/le piacevano di te?
- Avrebbe voluto cambiare qualcosa in particolare di te e/o della vostra relazione?
Infine, confronta l’inizio e la fine del vostro rapporto in questo modo:
- Eri diverso/a all’inizio rispetto agli ultimi tempi?
- Nell’ultimo periodo, mostravi il tuo amore e l’affetto più o meno spesso rispetto all’inizio del rapporto?
- Poi chiediti onestamente… Hai fatto qualcosa di grave che ha portato la vostra storia all’epilogo finale?
Tutte queste domande si riveleranno molto importanti per aiutarti a scoprire cosa è andato storto nel tuo rapporto e a trovare il REALE motivo per cui non state più insieme.
Non ha senso tornare indietro se il problema resta lì o la causa della rottura rimane irrisolta, o peggio, sconosciuta. Non sei d’accordo?
Se le problematiche non verranno eliminate, le probabilità di tornare insieme scenderanno drasticamente e, anche se rimetteste “a posto” le cose, finirete per lasciarvi nuovamente e in breve tempo (se non hai ancora scoperto le tue probabilità di riconquista fai subito questo quiz (clicca qui)). Questo è il motivo per cui molte coppie si lasciano continuamente e si lasciano di nuovo persino dopo essere riuscite a tornare insieme. Una relazione non potrà mai essere sana e felice, ma neanche durare se i problemi di base rimangono irrisolti.
Poi, dovrai lavorare sulla tua “trasformazione”
Ora che hai capito qual è la reale causa della rottura, potrai usare lo spazio e il tempo “concesso” all’altra persona anche per te: sarà il momento di lavorare sulla tua trasformazione.
Questo è fondamentale, perché, probabilmente, lui/lei pensa ancora che non cambierai. Questa è la percezione che il tuo ex o la tua ex ha di te e affinché cambi e crei in lui/lei il desiderio di tornare con te, deve mostrare che effettivamente stai diventando un/una partner migliore, una persona migliore… una versione migliore di te!
Quindi, durante questo periodo, è fondamentale lavorare su tre principali aree: mentalità, personalità e aspetto fisico. In questo modo, potrai ricostruire l’attrazione e attirare il tuo ex o la tua ex nuovamente verso di te.
Ricorda che l’altra persona deve aver voglia di tornare con te per iniziare di nuovo a frequentarti e il tuo cambiamento in queste tre aree è ciò che provocherà la “riaccensione” della famosa scintilla.
N.B. Non dovrai fingere e neanche diventare un’altra persona: dovrai solamente fare di tutto per migliorarti e piacere in primis a te. Lavorando su queste tre aree chiave, sarai in grado di farlo/a innamorare di nuovo di te, puoi approfondire l’argomento leggendo il manuale Direzione Ritorno.
Dopo aver concesso tutto lo spazio necessario, ci sarà il riavvicinamento
Cambiando e migliorandoti, quasi certamente sarà lui/lei a ricontattarti ma, sia chiunque faccia il primo passo, è necessario partire con il piede giusto e in un modo amichevole. Per riconnettersi, la cosa importante è non lasciare che l’ex creda che ancora desideri rimettere le cose a posto. So che sembra controproducente, ma in realtà è una tecnica che funziona molto bene. Infatti, è bene riavvicinarsi come amici.
Avvicinarsi come amici può essere una cosa positiva solo se le tue probabilità di riconquista sono inferiori al 50%, altrimenti non cercare minimamente di diventare sua/suo amico.
Per scoprire le tue probabilità di riconquista puoi effettuare questo test gratuito.
Sarà come entrare nel cuore dell’ex dalla “porta sul retro” e aumentare gradualmente la connessione tra voi, nonché le possibilità di rimettere davvero insieme la vostra relazione. Questo trucchetto è strategico e molto efficace, in quanto porterà lui/lei ad “abbassare” le sue difese… Da un amico non bisogna difendersi, da un ex sì… altrimenti si potrebbe soffrire di nuovo! Questo è il concetto di base e vale sia per l’uomo che per la donna. Con l’approccio amichevole riuscirai ad aggirare e ad abbattere questo scudo di protezione, che innalziamo in automatico quando abbiamo sofferto e/o quando abbiamo paura di soffrire di nuovo.
So che ristabilire la comunicazione tra voi non è il tuo obiettivo primario, ma ti assicuro che è una pietra miliare per ogni relazione che tentiamo di riaccendere. Creare un “primo e nuovo” approccio divertente, amichevole e leggero, porterà lui/lei a desiderarti di nuovo con molta più spontaneità e tranquillità.
A questo punto, dovrai solo essere spontaneo/a e far sì che il tuo ex o la tua ex associ la tua immagine al piacere di stare con te e non più alla sofferenza e al passato. Potrai farlo organizzando incontri spensierati e allegri, ascoltando e motivando l’altra persona, guardandola negli occhi e comunicando con sincerità. Non portate subito alla luce i rancori del passato: datevi tempo di innamorarvi di nuovo.
Solo dopo sarà il momento di affrontare il passato, di parlarne e di ricominciare evitando di commettere gli stessi errori (qui puoi trovare i 5 errori che non devi assolutamente commettere), chiedendovi scusa e migliorando l’uno per l’altra, facendo in modo che l’unico spazio di cui avrete bisogno sia quello per vivere la vostra quotidianità, per poi incontrarvi e condividere quello che avete vissuto durante la vostra giornata…
Interazioni del lettore
Commenti
Ciao Roberto! Io credo che la tua ex stia solo prendendo del tempo per riflettere bene su se stessa e per capire ciò che vuole realmente. La vostra ultima discussione non è stata una discussione così grave da mettere in crisi definitivamente la vostra relazione. Credo che lei abbia solamente approfittato della situazione confessandoti dei problemi che vedeva nella vostra relazione e che aveva già dentro di se da tempo. Sicuramente non avresti dovuto comportarti in questo modo durante la vostra ultima discussione, ma credo che ci sia una soluzione a tutto nella vita! Ovviamente, ci deve essere la volontà da parte di entrambi. Io ti consiglierei di non mollare se realmente sei innamorato di lei e di riconquistare la tua ex indecisa. Devi farle capire che sei innamorato realmente di lei e che non vuoi che la vostra relazione finisca in questo modo. Datevi un’opportunità e non lasciarla andare via. Non mollare! Buona fortuna!
Buongiorno, sto passando um momento veramente difficile con la persona che fino ad una settimana fa era la mia ragazza da tre anni. Nell'ultimo anno abbiamo avuto parecchi piccoli litigi che poi si risolvevano in pochissimo tempo. Lei purtroppo è una persona che vive tanto del suo passato e anche una semplice frase o un gesto la fa pensare a qualcosa di negativo, e si creandosi così malintesi e problematiche che diventavano dei piccoli litigi. Purtroppo nell'ultimo litigio, preso dalla rabbia per l'ennesima discussione dovuta ad una cosa che le ho detto ma che lei ha preso come un attacco nei suoi confronti, ho assunto un comportamento sbagliato sfogandomi sui social, chiedendo se era normale che io avessi accettato determinate cose di lei durante la nostra relazione, tipo che non si é mai fidata di me senza che le avessi mai dato adito di non averne. Questa cosa l'ha fatta andare in bestia, mi ha detto che si è sentita tradita come se lo avvessi fatto addirittura fisicamente, che deve riflettere perché non si fida più però dice di amarmi e stare male. Naturalmente so di aver sbagliato, mettere al bando dei social qualcosa vuol diri darlo in pasto a chi in queste cose poi ci sguazza, per questo le ho chiesto scusa in tutti i modi, cercando di farle capire che purtroppo è sopravvalsa la rabbia e non ho ragionato su quello che ho fatto. Dall'altra parte ce un atteggiamento di forte ostilità, che per ora vuole stare da sola perché si sente ferita e vuole trovare la sua serenità... nel frattempo dice di amarmi come non ha mai amato nessuno e che soffre perché le manco.... ma di ritornare insieme non se ne parla. Io sto letteralmente impazzendo, non faccio altro che pensare a lei e cercare di risolvere un qualcosa che dal mio punto di vista si può risolvere anche lavorandoci sopra, non di certo facendo finta di nulla e ricominciando come se nulla fosse, ma la risposta è sempre la stessa: (Non lo so, mi sento confusa, sono delusa, ho rabbia, sono ferita e devo rassenerarmi). Io intanto mi chiedo come fai a vedere un mio atteggiamento diverso se non stiamo insieme? E poi, se stare da sola ti fa trovare la tua serenita o tranquillità, perche mai dovresti poi fare un passo indietro e rischiare di stare nuovamente male? Essendo una persona Lei che vive tanto nel suo passato ed è portata ad amplificare tanto quello che succede, credo fermamente che riesca a soffocare i sentimenti che dice di avere e di non ritornare. Capite che sto impazzendo in questa situazione, sentirmi dire per ora voglio stare da sola o per ora non me la sento, mi mette profondamente a disagio, perché questo per ora so che non ha una data precisa e fa male. Come devo comportarmi? Grazie.
Ciao Genny! Purtroppo tra di voi le cose non stanno andando per il verso giusto ma a tutto c’è una soluzione. Avete avuto una relazione di quattro anni e mezzo dove vi siete molto amati e dove tra di voi c’era molta passione. In quest’ultimo periodo la vostra relazione è messa a dura prova ed è caratterizzata da continui litigi e da un calo di passione. Se tra di voi c’è ancora amore, perché allora non provare a sistemare le cose? Provate a fare qualcosa insieme. Provate a ritrovare quella passione e quella voglia di passare del tempo assieme. Prova ad attirare l’attenzione del tuo ex. Fagli capire che tu sei ancora veramente molto innamorata di lui e che vorresti provare a ripartire da zero. Cerca di riconquistare il tuo uomo e non lasciare che la vostra relazione finisca così. Non mollare! Buona fortuna!
Salve, da circa un mese il mio ragazzo mi ha lasciata dicendomi che mi ama ma che se sente il bisogno di stare un po’ solo con se stesso. Mi ha detto che si sente diverso rispetto ai primi tempi. Noi due abbiamo avuto una relazione di quattro anni e mezzo. Nell’ultimo periodo si litigava spesso e vi era anche un calo della passione da parte di entrambi. Tutte queste dinamiche negative ad un certo punto l’hanno reso infelice e incapace di portare ancora avanti la relazione, come se non avesse più le forze. Io ho accettato la sua richiesta di volere del tempo per stare da solo. Adesso sto cercando di migliorare quei lati del mio carattere che probabilmente lo hanno allontanato. Dimenticavo, non ha mai messo in dubbio l’amore nei miei confronti, mi ha sempre ribadito che mi ama. Vorrei un parare e capire come agire. Grazie.
Ciao Michelangelo! bisognerebbe entrare meglio nei dettagli. La tua ex fidanzata ha voluto chiudere la vostra relazione perché le hai fatto un qualcosa che l’ha portata a prendere tale decisione. Non sembra aver voglia di tornare insieme a te ed ha voglia di stare un po’ da sola. Sono passati ormai sette mesi dalla vostra rottura e se veramente provi un qualcosa per la tua ex, è arrivato il momento di agire! E’ già passato troppo tempo e purtroppo la situazione tra voi due non si è risolta. Perciò ora prova a riconquistare la tua ex indecisa. Al momento è indecisa perché si sente delusa per ciò che le hai fatto e non ha intenzione di tornare con te. Ma tu non mollare! Prova a parlarle, riconquistala, falle capire che tu sei ancora innamorato di lei nonostante siano passati già sette mesi dalla vostra rottura. Agisci ora, altrimenti poi sarà troppo tardi! In bocca al lupo!
Ciao Giulia! In questi casi hai ragione tu, è meglio pensare a se stessi e non perdere la propria dignità. E’ stata una decisione del tuo ex quella di chiudere la vostra relazione e di sparire senza provare a risolvere i vostri problemi. Ha preferito pensare a se stesso e stufo dei continui litigi, ha scelto la strada più semplice: chiudere la relazione ed andare avanti. La vostra è una relazione iniziata da qualche mese ma sicuramente è stata per entrambi molto importante. Essendo una relazione fresca, è normale che ci siano dei litigi e delle incomprensioni, non avete ancora trovato un vostro punto di incontro. Ma in realtà non credo che lui abbia voglia di trovare questo punto di incontro. Mi sembra solamente focalizzato su se stesso. Perciò, prova a focalizzarti anche tu su te stessa. Purtroppo la vostra relazione è finita e per evitare di continuare a stare male per amore, cerca di andare avanti e di pensare a ciò che è meglio per te. Non mollare! In bocca al lupo!
Ciao Sono passati sette mesi che mi ha lasciato la mia ex io ho provato ha parlare lei mia ha risposto ....mi devi lasciare stare per tutto quello che mi hai fatto voglio stare da sola . Cosa devo fare?
Ciao Alessandro, il mio ex mi ha lasciato da circa tre settimane dicendomi di voler stare da solo e di non poterne più dei continui litigi. Eravamo insieme da sei mesi ma subito sembrava una relazione molto seria. Ero sicura volesse trovare un punto di incontro tra noi e invece ha voluto troncare. Non mi ha più ricontattata ma per caso ci siamo incontrati in un posto che frequentiamo entrambi pochi giorni fa e ha avuto il barbaro coraggio di dirmi “sentiamoci ogni tanto”. Io non ho risposto e ho deciso di prendere le distanze definitivamente per salvare almeno la mia dignità. Immagino che l’unica via percorribile sia il no contact
Ciao Laura! Il tuo ex è confuso ed ha bisogno di spazio. La lontananza vi ha messo a dura prova e lui non riesce a capire cosa c’è tra di voi. Se il tuo ex vuole spazio dovresti semplicemente rispettare la sua scelta. Ha solamente bisogno di certezze e di capire se è davvero innamorato di te. Però non si sta di certo comportando bene con te. Si sta mostrando narcisista e poco rispettoso nei tuoi confronti. Un giorno ti vuole ma il giorno dopo ti dice che ha bisogno di tempo. In questo periodo di silenzio del tuo uomo narcisista, io ti consiglierei di fargli sentire la tua mancanza! Dagli quello che sta cercando, ossia tempo e spazio. Se tu sei sicura di ciò che provi per lui, sarà sicuramente difficile rispettare la sua volontà ma è necessario! Non mostrarti disperata nei suoi confronti ma fagli sentire la tua mancanza. Vedrai che in questo periodo di distacco capirà che gli manchi e che è veramente innamorato di te. In bocca al lupo!
Ciao Vincenzo! Credo che non sia finita del tutto la vostra relazione. Se continuate a sentirvi ogni giorno dopo due mesi dalla vostra rottura e lei ti ripete che è innamorata di te e prova a farti ingelosire, sicuramente è in attesa di una dimostrazione da parte tua! Ora io non so le motivazioni della vostra separazione, non so chi abbia ragione o torto, ma lei ti sta inviando dei segnali! Sicuramente è come dici tu: magari lei ha paura di tornare assieme a te e cerca solamente delle rassicurazioni. Magari è rimasta semplicemente delusa. Potresti provare a riconquistarla . Sembra che anche tu voglia tornare assieme a lei, allora cosa aspetti? Falle capire che sarà diverso questa volta. Falle capire che anche tu sei ancora innamorato di lei e che vuoi starci insieme. Le donne vanno protette e rassicurate, specialmente dopo una rottura! In bocca al lupo!
Ciao Alessandro sono passati due mesi che sono lasciato con la mi ex, siamo rimasti amici ci sentiamo ogni giorno, mi dice che è innamorata di me, ma non vuole frequentarmi o mettersi assieme a me credo abbia paura, lei mi fa ingelosire mi dice ogni cosa però ma allo stesso tempo non vedo i fatti da parte sua se mi ama veramente o no, come devo comportarmi in chat con lei e di presenza sabato dovrei vederla cosa gli posso dire per dargli certezze e farla attirare da me come la prima volta che ci siamo visti? Mi faccia sapere cosa posso dire
Ciao, da circa un annetto sto con un ragazzo, con il quale ho avuto una bellissima storia ma allo stesso tempo complicata, dato che ha vissuto per alcuni mesi all’estero per motivi lavorativi. É tornato a dicembre dalla Germania più innamorato che mai, ha detto di amarmi, di voler ufficializzare la cosa con le nostre famiglie e cominciare a vivere la nostra storia come una vera coppia. Purtroppo, però, in questi due mesi le cose sono cambiate; lui mi desidera ancora, ma non é più sicuro dei sentimenti che prova. Ci siamo presi un paio di pause, ma siamo sempre tornati l’uno dall’altra perché la mancanza si faceva sentire. Circa due settimane fa lui ha tentato di chiudere la nostra storia, ma a dire il vero mi ha cercata per messaggio e ci siamo visti. Negli ultimi giorni ci siamo scambiati pochi messaggi nei quali lui ha detto di aver bisogno di spazio e di tempo per ritrovarsi, ma che comunque vorrebbe incontrarmi presto per parlare chiaramente della questione. Ha inoltre affermato di sentire il bisogno di staccarsi da me e, di fatto, mi ha tolto il follow su Instagram... Come dovrei comportarmi? Cosa dovrei pensare? Lui sta provando a cancellare completamente la nostra storia?
Buonasera Vorrei essere aiutato
Ciao, grazie per averci scelto! Sei mesi cominciano ad essere parecchi, quindi bisogna capire se davvero non è ancora pronto o se invece è insicuro e ha bisogno di sapere che c'è un paracadute, nel caso si sentisse troppo solo. Ti consiglio di cercare di capire se davvero vuole ancora te, o se vuole semplicemente l'idea di qualcuno che gli vada ancora dietro, che lo pensi ogni giorno e si strugge per lui. Nel primo caso provaci ancora, nel secondo tronca definitivamente! Un modo utile per capire se la vostra relazione può funzionare è fare il nostro test: ritenta con il tuo ex solo la percentuale di probabilità di tornare insieme è superiore al 70%! Ti allego un paio di articoli che sono sicura ti torneranno utili: https://direzioneritorno.it/come-far-innamorare-di-nuovo-un-ex-o-una-ex-10721 https://direzioneritorno.it/fine-di-una-relazione-11103 Facci sapere come va! Il team Direzione Ritorno
Ciao Alessandro. Sono passati sei mesi e il mio ex ancora non se la sente di riprovare e dice che forse in futuro potremmo avere un rapporto che però non sia amicizia. Sento che vuole ancora i suoi spazi e tempi. Ma devo aspettare ancora secondo Te?